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62-55kg減肥日記Day40

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早餐? 大列巴+雞蛋+豆漿(甜)

55kg是多重

大列巴飽腹感很強,我只吃了一半就撐得不行,剩下的一半就留著當做上午加餐了。

175 55kg

午餐? 干絲拌芹菜+炒豆角+米飯+2碗蛋花湯

55kg是多少斤

吃菜狂魔上線

今天阿姨還是給了我好多好多菜哈哈哈,我都沒吃完。

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干絲太咸了就過了一遍水,豆角雖然油但是沒舍得過水,怕之后就沒味道了?

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晚餐 大列巴+雞蛋+番茄+黃瓜

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做了兩個,一個吃完沒感覺,然后又吃了一個,沒想到吃撐了,啊啊啊面包太干了,撐得難受!

55kg

雞蛋我是在不粘鍋里炒的,沒放鹽和油。但是炒的太太太碎了,我都沒感受到雞蛋的香味?

155kg

嗝 今天的飲食又是100分~啊哈哈哈其實沒什么卵用這種東西。。

165 55kg


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